[...] tylko niech się chłop przygotuje i ciśnie od początku, bo w 2 walce już niewiele brakło, żeby Rudego skończyć... Uratował go gong... Co do wybierania przeciwników w przeszłości to mi to lata czy ich wybrał czy nie. Liczy się to, że jednak z nimi wygrał, oprócz Diaza. Tylko teraz niech sobie nie wybiera, tylko broni pasa z Tonym lub Kebabem...
[...] i po 3 miechach koksują bo cos im nie idzie tak jak powiedzieli ci duzi !! to mnie łamie sam wiem jak ciezko wypracowac suchą mase mialem nadzieje niedawno ze moze za 3-4 lata tez bym mogl wystartowac ale pan A.Cugier oswiadomił mi "bez koksika nawet nie pruboj" wiec co zrezygnowac ?!?! nie przyłanczam sie do KLUBU FABIABB buduje [...]
Czyli taki powinien być: Poniedziałek Klata 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc 4 serie 12/10/8/8 2. Wyciskanie sztnagi na ławce skośnej (30°) 4 serie 12/10/8/8 3. Rozpiętki w siadzie na maszynie 4 serie 12/10/8/8 Triceps 1. Wyciskanie francuskie sztangi w siadzie 4x12 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej w wąskim uchwycie [...]
[...] zwiększenie ich rozmiaru, dobry jakościowo mięsień, a nie masa nalana wodą 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: deca + winstrol przez 8 tygodni, ponad 4 lata temu, także receptory powinny wrócić do normy 11. POZIOM BF%: 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): łatwe zmiany masy zarówno do góry jak i do dołu, w [...]
Na początek trochę info: Wiek- 22 lata Waga- 68kg Wzrost- 180cm Dieta- na masę Treningi (intensywne, dwugodzinne)- 3 razy w tygodniu siłownia.// PO CO TAK DLUGO ?? STARCZY MAX 1,5 h Zapotrzebowanie dzienne: 2500kcal, 120g b, 325g ww, 80g tł Ok, zaczynamy: 1. Śniadanie- godz. 9-10:00 Banany- 300-400g// WYWAL, ZAMIEN NA OSIANKE I DODODAJ ORZECHOW [...]
Ja wcale nie jestem specjalnie szeroki, a w ubraniu w ogole wygladam na duzo mniejszego A ta fota co dales to w sumie niedawno, niecale 2 lata temu robiona, macie z przed ponad 4 lat. Cos tam juz machalem Zmieniony przez - Domis w dniu 2008-03-02 21:43:56
Tak mesja1905, mialem 23 lata,w marcu operacje, miesiac nic, cwiczylem 5x w tygodniu od kwietnia do czerwca lacznie 3,5cm. W marcu mialem 36, jeden cent naturalnie a w czerwcu 39,5 Nie musisz komentowac, dzieki.To bylo 17 lat temu. Chodzi o to, ze teraz nie czuje nic,a oczekiwalem czegos. Niby przy 300mg na tydzien powinny byc efekty od [...]
[...] jej siłą samych barków, co jest kontuzjogenne ? Nie jest źle, natomiast pierwsze powtórzenie trochę spartoliłaś.Zgadnij czemu ;-) 3.Bardzo dobrze ! 4.Bardzo dobrze ! 5.Bardzo dobrze ! I tak en passant-masz świetne ramiona.Kobiece, szczupłe, z zarysowanymi mięśniami. Większość dziewczyn musi pracować 1,5-2 lata, żeby dojść do takiego poziomu.
[...] na kręgosłup w lustrze, gdy ustawiasz się do mc Ty ''unosisz'' cały ten ciężar a Twój kręgosłup idzie wraz z nim w górę a nie tak jak to u Ciebie wygląda cały kręgosłup lata. Popraw technikę zmniejsz kilogramy i daj nowy filmik żeby wszystko było cacy http://www.youtube.com/watch?v=cs-wOHN5tdw Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-08-29 [...]
[...] i akcji z Oknińskim możnaby pokusić się o sąd że efektem ubocznym jest megalomania, takze czy ma ułożone "w bani" to ja nie byłbym do końca pewny). Potrenuje z 3-4 lata i...będzie 40 latkiem, wiek zrobi swoje. Co do pokonania wyjadacza... zobaczymy po walce z Sylvia i Nastulą. I tyle tez odnoście owej "ciężkiej pracy" - ciężką [...]
No tak to już od dzis odliczam te 730 dni do walki Pudziana z fedorem. Tyle że przez te 2 lata to on pewnie jeszcze ze 2 razy zmienie dyscypline w której chce występowac I tak bukmacherzy są dla Pudziana łagoni skoro jest gdzieś 4:1 myślełem że bedzie chociaż 10:1
[...] przegrać; oglądałem walki to wiem co trzeba zrobić, nie potrzebuje trenera (tu z relacji osób trzecich); mnie się nie da skończyć normalnie, nie odpuszczę do końca; za dwa lata będe się w stanie bić z najlepszymi (przed walką z Najmanem jeszcze); w ciągu kilku lat będe mistrzem świata; i tak dalej i tak dalej, wiele jeszcze tego było w [...]
[...] się tu często rozwija. Co do treningu Pudziana - chodziło mi o to, czym treningi i starty Pudziana rózniły się od treningów i startów innych A co do tego że za dwa, trzy lata chce bić się z Fedorem i być mistrzem swiata... to czemu nie? On w to najwyraźniej wierzy,, wierzy chyba Jego trener, wierzę i ja, nawiasem mówiąc (od razu uprzedzam , [...]
[...] i tyle. Dopeiro walka z Sylva cos pokaże. Jednak MAriusz i tak straciłjuż dużo mięcha. I co z tego,że zawzięcie trenuje od roku, czy dłużej? Do robienia kariery w MMA nie te lata. To karate co było kiedyś nijak się ma do tego. W rok, czy 1,5 roku, nawet zakładając, że jest geniuszem to i tak ma mało doświadczenia, a jego "technika" w [...]
[...] rzeczy i czego innego się wymaga od zawodników. Jedno jest pewne, wszędzie potrzebne jest doświadczenie. Ci co mają 17, mają kilka lat kariery za sobą. Pudzian ma JUŻ 33 lata i dopiero niecały rok doświadczenia, więc jest spora różnica. Nie rozumiem tego 0.55 dla Pudziana i 0.45 dla Sylvii w wieku... Przecież Sylvia jest starszy tylko o rok [...]
[...] kijki, wyciągnie karabinek i strzeli piłeczką golfową do kosza i tak zdobędzie pierwsze punkty w skokach narciarskich Zobaczymy, Małysz jest tylko człowiekiem, a za dwa lata będzie mógł się mierzyć z Ammanem, oraz, że chce przynajmniej raz być zdobywcą kryształowej kuli. Bo nie po to mu mamusia jeść dawała, żeby go jakiś Małysz przeskakiwał, [...]
[...] zaklamanych wymowek po walce z noga, ktore po jakims czasie i tak zdementowal, ale po jajco odrazu pisanie, ze noge zlamal? 3. Medrkowanie na temat swojej przyszlosci za 2 lata i stawianie sie jako pretendenta z Fedorem. 4. Za gadanie 'tanio skory nie sprzedam', 'ja sie nigdy nie poddaje' a skompromitowanie sie, poddanie walki jak baba, [...]
[...] Spokojnie sie na niej buduje miesko Srodki musza byc dobrane tak aby szybko dzialaly i krotko siedzialy w organizmie. Jako podstawe zawsze dawalbym sprawdzony przez lata dianabol (metanabol) a do tego tesc prop. Tu nie ma co kombinowac. Zwlaszcza ze jestes poczatkujacy. dianabol 4 tygodnie 15-20mg/ed tesc prop 4 tygodnie 100mg/eod Po 4 [...]
UFC 205: Alvarez vs. McGregor – wyniki
